○最近疲れがとれない

○身体がいつも冷えている

○食欲があまりない

○太りやすくなった

○頭痛や目眩がひどい

○生理周期が不安定

○気分が沈みがち

○妊活がうまくいかない

↑こんな症状ありませんか？

こんにちは

女性の内面からの美しさ・健康へ導く

食事アドバイザー　Kayoko です

痩せたければ食べなければいい

冷えているならとりあえず熱いもの飲んで

気持ちが不安定なら心療内科

頭が痛ければ頭痛薬

妊活するなら不妊治療

↑これ

過去の私です

これらの対処療法で、誰かや何かに頼ってるだけでは何も解決しません。

自分が1番いい状態にもっていけるのは

自分自身なんです。

自分の声を無視しない

自分をちゃんと労ってあげる

自分が食べるものを適当に済ませない

いつも笑顔で！なんていなくていいんです

辛いときも、悲しいときも、誰かに嫌な気持ちを持ってしまう時も、嬉しいときも、楽しいときも、全部ひっくるめて

自分をみとめてあげる。

日々自分のために丁寧に生きる。

病院や薬に頼る前に

自分で自分を助けてあげませんか？

自己治癒力を高めるためには

まず基本の食事から見直しましょう

今日食べた物が　

あなたのココロもカラダも作っています

自己紹介やお得な情報など♫↓